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How to Practice

How to Practice

The Way to a Meaningful Life

  • Author: His Holiness the Dalai Lama,Jeffrey Hopkins
  • Publisher: Simon and Schuster
  • ISBN: 9780743453363
  • Category: Religion
  • Page: 240
  • View: 4140
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An instructional resource and inspirational guide to daily life describes each step on the path to spiritual enlightenment and explains how to practice everyday morality, meditation, wisdom, and compassion.

How To Practise

How To Practise

The Way to a Meaningful Life

  • Author: Dalai Lama
  • Publisher: Random House
  • ISBN: 1448118859
  • Category: Religion
  • Page: 240
  • View: 3228
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How To Practise is a major inspirational work, by one of the world's greatest spiritual teachers. It is broken down into the basic steps to enlightenment: how to practise morality, how to practise meditation, and how to practise wisdom - at the same time, delving deeper into His Holiness' more general Buddhist teachings, his spirit, wisdom and sense of humour. The book, meant to be used as part of daily practice, is easy to understand and filled with anecdotes. It includes guidance on mental calm, altruism and compassion, refraining from harm, focussing the mind, and much more. Beautifully packaged, this is the ultimate gift from the Dalai Lama, and a wonderful gift to give to anyone interested in having a richer, more fulfilled life.

Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben

Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben

Ein Schlüssel zum tieferen Verständnis von Leben und Tod

  • Author: Sogyal Rinpoche
  • Publisher: O.W. Barth eBook
  • ISBN: 3426413523
  • Category: Religion
  • Page: 512
  • View: 1473
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Der tibetische Meditationsmeister Sogyal Rinpoche führt uns an eine Lebenspraxis heran, durch die der Tod seinen Schrecken verliert und der Alltag an Freude gewinnt. Seine zeitgemäße Auslegung der buddhistischen Lehren des berühmten »Tibetischen Totenbuchs« hat weltweit einen maßgeblichen Rang erlangt. Sie ist zu einer unentbehrlichen Hilfe in der Krankenbetreuung und Sterbebegleitung geworden. Doch jeder Mensch kann durch dieses Buch nicht nur »die Kunst zu sterben«, sondern auch die »zu leben« lernen. Beide sind nach tibetischer Auffassung nur die zwei Seiten einer Medaille.

Verwandle dein Leben

Verwandle dein Leben

eine glückselige Reise

  • Author: Geshe Kelsang Gyatso
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783908543176
  • Category: Buddhist meditations
  • Page: 407
  • View: 5031
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Bergauf mit Rückenwind

Bergauf mit Rückenwind

Willenskraft effizient einsetzen

  • Author: Kelly McGonigal
  • Publisher: Goldmann Verlag
  • ISBN: 3641067510
  • Category: Self-Help
  • Page: 336
  • View: 3378
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Innerer Schweinehund ade Die Überwindung des inneren Schweinehundes scheint fast immer nur mit eiserner Selbstbeherrschung erreichbar. Doch Kelly McGonigal zeigt, dass Willenskraft allein eine Frage des richtigen Energiemanagements ist. Mit der Einsicht in die inneren Mechanismen, durch ausreichend Regeneration, etwas Training und das Setzen von Prioritäten kann man lernen, das eigene Leben im Griff zu haben, ohne sich übermäßig anstrengen zu müssen.

Die subtile Kunst des darauf Scheißens

Die subtile Kunst des darauf Scheißens

  • Author: Mark Manson
  • Publisher: MVG Verlag
  • ISBN: 3961210594
  • Category: Self-Help
  • Page: 224
  • View: 3043
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Scheiß auf positives Denken sagt Mark Manson. Die ungeschönte Perspektive ist ihm lieber. Wenn etwas scheiße ist, dann ist es das eben. Und wenn man etwas nicht kann, dann sollte man dazu stehen. Nicht jeder kann in allem außergewöhnlich sein und das ist gut so. Wenn man seine Grenzen akzeptiert, findet man die Stärke, die man braucht. Denn es gibt so viele Dinge, auf die man im Gegenzug scheißen kann. Man muss nur herausfinden, welche das sind und wie man sie sich richtig am Arsch vorbeigehen lässt. So kann man sich dann auf die eigenen Stärken und die wichtigen Dinge besinnen und hat mehr Zeit, sein Potential gänzlich auszuschöpfen. Die subtile Kunst des darauf Scheißens verbindet unterhaltsame Geschichten und schonungslosen Humor mit hilfreichen Tipps für ein entspannteres und besseres Leben. Damit man seine Energie für sinnvolleres verwendet als für Dinge, die einem egal sein können.

Mach, was Du willst

Mach, was Du willst

Design Thinking fürs Leben

  • Author: Bill Burnett,Dave Evans
  • Publisher: Ullstein eBooks
  • ISBN: 3843713634
  • Category: Self-Help
  • Page: 288
  • View: 7230
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Design Thinking hilft, kreative Lösungen für komplexe Probleme zu finden. Die Autoren übertragen dieses Prinzip auf das Leben und die Berufswahl. Denke wie ein Designer: Stelle Fragen, suche Verbündete, mache Fehler, baue Prototypen, denke interdisziplinär – und werde zum Designer deines eigenen Lebens! Diese Ideen präsentieren die beiden Professoren seit sieben Jahren an der Stanford University,was zu chronisch überbuchten Kursen führt.

The Tools

The Tools

Wie Sie wirklich Selbstvertrauen, Lebensfreude, Gelassenheit und innere Stärke gewinnen

  • Author: Phil Stutz,Barry Michels
  • Publisher: Arkana
  • ISBN: 3641094402
  • Category: Body, Mind & Spirit
  • Page: 288
  • View: 4514
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Selbstvertrauen, Lebensfreude und innere Stärke gewinnen - Dieses Buch eröffnet ein neues Kapitel der Selbsthilfe. Die Erfolgsgeheimnisse der Star-Therapeuten Phil Stutz und Barry Michels. In der Tradition großer Bestseller wie Rhonda Byrnes »The Secret« und Eva-Maria Zurhorsts »Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest«.

12 Rules For Life

12 Rules For Life

Ordnung und Struktur in einer chaotischen Welt - Dieses Buch verändert Ihr Leben!

  • Author: Jordan B. Peterson
  • Publisher: Goldmann Verlag
  • ISBN: 3641239842
  • Category: Social Science
  • Page: 576
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Der Nr.1-Bestseller aus den USA: Wie man in einer von Chaos und Irrsinn regierten Welt bei Verstand bleibt! Wie können wir in der modernen Welt überleben? Jordan B. Peterson beantwortet diese Frage humorvoll, überraschend und informativ. Er erklärt, warum wir Kinder beim Skateboarden alleine lassen sollten, welches grausame Schicksal diejenigen ereilt, die alles allzu schnell kritisieren und warum wir Katzen, die wir auf der Straße antreffen, immer streicheln sollten. Doch was bitte erklärt uns das Nervensystem eines Hummers über unsere Erfolgschancen im Leben? Und warum beteten die alten Ägypter die Fähigkeit zu genauer Beobachtung als höchste Gottheit an? Dr. Peterson diskutiert Begriffe wie Disziplin, Freiheit, Abenteuer und Verantwortung und kondensiert Wahrheit und Weisheit der Welt in 12 praktischen Lebensregeln. »12 Rules For Life« erschüttert die Grundannahmen von moderner Wissenschaft, Glauben und menschlicher Natur. Dieses Buch verändert Ihr Leben garantiert!

Wie ich die entscheidenden 10% glücklicher wurde

Wie ich die entscheidenden 10% glücklicher wurde

Meditation für Skeptiker

  • Author: Dan Harris
  • Publisher: Deutscher Taschenbuch Verlag
  • ISBN: 3423428767
  • Category: Family & Relationships
  • Page: 320
  • View: 7580
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Ein ehrliches Versprechen Als Dan Harris während der Moderation von »Good Morning America« vor laufender Kamera eine Panikattacke erleidet, ist ihm klar, dass er etwas ändern muss. Zeit seines Lebens ein Skeptiker, lässt er sich auf eine Interviewserie mit bedeutenden spirituellen Lehrern ein: Eckart Tolle, Deepak Chopra, Mark Epstein, Joseph Goldstein, Jon Kabat-Zinn, dem Dalai Lama und Sharon Salzberg. Dabei erfährt er einiges über Achtsamkeit. Harris erkennt, dass er die Stimme in seinem Kopf besiegen muss, die ihn immer mehr unter Stress setzt. Und heute weiß er: Durchatmen und Innehalten kann wirklich helfen.

Flow. Das Geheimnis des Glücks

Flow. Das Geheimnis des Glücks

  • Author: Mihaly Csikszentmihalyi
  • Publisher: Klett-Cotta
  • ISBN: 3608110038
  • Category: Psychology
  • Page: 464
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Glück kommt nicht von außen, Glück ist das, was wir aus unseren Erfahrungen machen. Dieses Buch zeigt, dass Menschen dadurch, dass sie ihr eigenes Erleben kontrollieren, die Kontrolle über ihre Lebensqualität selbst in die eigene Hand nehmen. Auf diese Weise kommen sie dem Glück immer näher. »Csikszentmihalyi beweist, was Philosophen schon seit Jahrhunderten sagen: Der Weg zum Glücklichsein liegt nicht in hohler Vergnügungssucht, sondern in sinnvoller Herausforderung.« The New York Times Wer das Glück will, muss das Chaos im eigenen Kopf beherrschen. Wer frei sein will, muss nur seine Ziele kennen. Das Buch fasst jahrzehntelange Forschung über die positiven Aspekte menschlicher Erfahrungen zusammen: Freude, Kreativität und den Prozess vollständigen Einsseins mit dem Leben, den der Autor FLOW nennt. Glück ist nichts, was man mit Geld kaufen könnte. Glück ist flow. Jeder hat dieses Gefühl schon erlebt: über sich selbst zu verfügen, im Einklang mit sich und der Welt zu sein und sein Schicksal in die eigene Hand nehmen zu können. Bei diesen seltenen Gelegenheiten spürt man ein Gefühl von Hochstimmung, von tiefer Freude, das lange anhält und zu einem Maßstab dafür wird, wie das Leben aussehen sollte. »FLOW« ist ein Buch der praktischen Lebensweisheit. Zwar gibt es keinen Königsweg zum flow, auch erfordert die Einzigartigkeit jedes Menschen einen individuellen Zugang; aber wer versteht, was flow ist, dem wird es möglich, das eigene Leben zu verändern. Diese Veränderungen hängen nicht so sehr von äußeren Ereignissen ab, sondern eher davon, wie wir sie deuten. - Glück ist ein Zustand, für den man bereit sein muss, den jeder einzelne kultivieren und für sich verteidigen muss. Menschen, die lernen, ihre innere Erfahrung zu kontrollieren, können ihre Lebensqualität bestimmen; und das kommt dem, was wir gewöhnlich Glück nennen, wohl am allernächsten. »"Flow. Das Geheimnis des Glücks" zeigt, dass Glück nicht vom Himmel fällt. Die Fähigkeit zum Glücklichsein und FLOW zu empfinden, steckt in jedem. Mit Konzentration auf das, was man tut, kann man den Zustand des FLOW erreichen. Ein tolles Buch, das Lust auf Leistung macht.« Wolfgang Joop Flow bezeichnet einen Zustand des Glücksgefühls, in den Menschen geraten, wenn sie gänzlich in einer Beschäftigung »aufgehen«. Entgegen ersten Erwartungen erreichen wir diesen Zustand nahezu euphorischer Stimmung meistens nicht beim Nichtstun oder im Urlaub, sondern wenn wir uns intensiv der Arbeit oder einer schwierigen Aufgabe widmen. Laut The Independent gehört Mihaly Csikszentmihalys »Flow. Das Geheimnis des Glücks« zu den 33 Büchern, die man gelesen haben muss, bevor man 30 wird.

Die Regeln des Glücks

Die Regeln des Glücks

  • Author: Dalaï Lama XIV,Howard C. Cutler
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783404701704
  • Category: Buddhism
  • Page: 314
  • View: 4685
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The Problem Is the Solution

The Problem Is the Solution

A Jungian Approach to a Meaningful Life

  • Author: Marcella Bakur Weiner,Mark B. Simmons
  • Publisher: Jason Aronson
  • ISBN: 0765706865
  • Category: Psychology
  • Page: 160
  • View: 8959
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Swiss psychoanalyst Carl Jung said that a life without meaning is unlived. Today our secular worship of the material, the superficial, and the instantly gratifying is as powerful as any ancient idol worship. While our problems appear to be the enemy, they are really our secret allies, and by wrestling with them we become whole. Weiner and Simmons show us how to rely on the natural, spontaneous images that emerge from our dreams, daily life, relationship problems, and symptoms as the seeds of our own healing. We must recognize that our problems have not been randomly inflicted on us; they have a purpose, to act as guideposts pointing the way toward healing and wholeness.

Die 7 Wege zur Effektivität Snapshots Edition

Die 7 Wege zur Effektivität Snapshots Edition

Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg

  • Author: Stephen R. Covey
  • Publisher: GABAL Verlag GmbH
  • ISBN: 3956236815
  • Category: Self-Help
  • Page: 50
  • View: 8694
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Auch nach 25 Jahren hat "Die 7 Wege zur Effektivität" von Stephen R. Covey weder an Relevanz noch an Aktualität verloren. Die zentrale Botschaft des Buches: Nicht angelernte Erfolgstechniken, sondern Charakter, Kompetenz und Vertrauen führen zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben. Die Snapshots Edition präsentiert übersichtlich und kompakt in anschaulichen Infografiken die wichtigsten Inhalte eines der am meisten gelesenen Businessbücher weltweit. Fokussiert auf Stephen R. Coveys Kernthesen ermöglicht die Snapshots Edition einen modernen Zugang zu einem zeitlosen Businessklassiker.

Farbenblind

Farbenblind

  • Author: Trevor Noah
  • Publisher: Karl Blessing Verlag
  • ISBN: 364120643X
  • Category: Biography & Autobiography
  • Page: 336
  • View: 7976
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Trevor Noah kam 1984 im Township Soweto als Sohn einer Xhosa und eines Schweizers zur Welt. Zu einer Zeit, da das südafrikanische Apartheidsregime „gemischtrassige“ Beziehungen weiterhin unter Strafe stellte. Als Kind, das es nicht geben durfte, erlebte er Armut und systematischen Rassismus, aber auch die mutige Auflehnung seiner "farbenblinden" Eltern, die einfallsreich versuchten, Trennungen zwischen Ethnien und Geschlechtern zu überwinden. Heute ist er ein international gefeierter Comedian, der die legendäre "The Daily Show" in den USA leitet und weltweit – ob Sydney, Dubai, Toronto, San Francisco oder Berlin – in ausverkauften Sälen auftritt. In "Farbenblind" erzählt Trevor Noah ebenso feinsinnig wie komisch in achtzehn Geschichten von seinem Aufwachsen in Südafrika, das den ganzen Aberwitz der Apartheid bündelt: warum ihn seine Mutter aus einem fahrenden Minibus warf, um Gottes Willen zu erfüllen, welche Musik er für einen tanzenden Hitler aufzulegen pflegte, um sein erstes Geld zu verdienen, und wie ihn eine Überwachungskamera, die nicht einmal zwischen Schwarz und Weiß unterscheiden konnte, vor dem Gefängnis bewahrte.

Emptiness in the Mind-Only School of Buddhism

Emptiness in the Mind-Only School of Buddhism

Dynamic Responses to Dzong-ka-ba's The Essence of Eloquence:

  • Author: Jeffrey Hopkins
  • Publisher: Univ of California Press
  • ISBN: 0520239083
  • Category: History
  • Page: 542
  • View: 503
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"This is a scholarly tour de force, the likes of which are rarely seen in the academy."—José Ignacio Cabezón, Illif School of Theology "An exceptionally clear and detailed account of a central debate in Tibetan Buddhist scholastic philosophy."—Matthew Kapstein, University of Chicago "This is without question the finest and most complete discussion of the renowned Mind-Only school and its Tibetan context."—Anne C. Klein, author of Knowledge & Liberation, Path to the Middle "An important new contribution to our understanding of the development of Buddhist philosophical thought in Tibet."—Matthew T. Kapstein, author of The Tibetan Assimilation of Buddhism: Conversion, Contestation, and Memory

Not Sorry

Not Sorry

Vergeuden Sie Ihr Leben nicht mit Leuten und Dingen, auf die Sie keine Lust haben

  • Author: Sarah Knight
  • Publisher: Ullstein eBooks
  • ISBN: 3843714517
  • Category: Self-Help
  • Page: 224
  • View: 9987
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Sind Sie gestresst und überarbeitet? Sind Sie enttäuscht vom Leben? Haben Sie es satt, allen zu gefallen, statt an sich selbst zu denken? Dann gilt auch für Sie: Sorry, but not sorry. Hören Sie auf, sich zu entschuldigen. Vergessen Sie die Meinung der anderen. Machen Sie sich frei von ungeliebten Verpflichtungen, Scham und Schuld. Beschäftigen Sie sich lieber mit Leuten und Dingen, die Sie glücklich machen. Sarah Knights Methoden helfen Ihnen dabei, sich von Unwichtigem zu trennen und das Leben zu genießen.

Ratschläge des Herzens

Ratschläge des Herzens

  • Author: Dalai Dalai Lama
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783257068825
  • Category:
  • Page: 224
  • View: 4892
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Das Buch der Freude

Das Buch der Freude

  • Author: Dalai Lama,Desmond Tutu,Douglas Abrams
  • Publisher: Lotos
  • ISBN: 3641191912
  • Category: Body, Mind & Spirit
  • Page: 384
  • View: 7667
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Zwei weise Männer, eine Botschaft Sie sind zwei der bedeutendsten Leitfiguren unserer Zeit: Seine Heiligkeit der Dalai Lama und Erzbischof Desmond Tutu. Obwohl ihr Leben von vielen Widrigkeiten und Gefahren geprägt war, strahlen sie eine Freude aus, die durch nichts zu erschüttern ist. Im Buch der Freude vereinen die „Brüder im Geiste“ ihre immense Lebenserfahrung und die Weisheit ihrer Weltreligionen zu einer gemeinsamen zentralen Erkenntnis: Nur tief empfundene Freude kann sowohl das Leben des Einzelnen als auch das globale Geschehen spürbar zum Positiven wandeln. Unabhängig von allen Herausforderungen und Krisen, mit denen wir täglich konfrontiert werden, können wir diese Energie in uns entfalten und weitergeben. So wird die Freude zur Triebkraft, die unserem Dasein mehr Liebe und Sinn verleiht – und zugleich Hoffnung und Frieden in unsere unsichere Welt bringt.