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James Duigan's Blueprint for Health

James Duigan's Blueprint for Health

The Bodyism 4 Pillars of Health: Nutrition, Movement, Mindset, Sleep

  • Author: James Duigan
  • Publisher: Pavilion
  • ISBN: 9781911216643
  • Category: Health & Fitness
  • Page: 224
  • View: 427
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From celebrity trainer and renowned fitness author James Duigan comes his most comprehensive wellbeing title yet. Expanding his bestselling ‘Clean & Lean’ philosophy far beyond simply food and exercise, this book covers James's four fundamental ‘pillars’ of health: nutrition, movement, mindset and sleep. Like the four tyres on a car, if one of these areas is neglected, it can have a knock-on effect on your whole health and wellbeing. For each ‘pillar’, James begins by helping readers to understand and engage with the underlying philosophy, since he firmly believes that any change you want to see in your body needs to take place in your mind first. In easily digestible question and answer format he helps you realise why and how you need to alter different parts of your life. He then shares 80 delicious recipes and a series of simple movement and mindset exercises to detoxify your diet and behaviour, and guide you gently towards balance in each area of life. This essential body blueprint will empower you not only to eat and look better, but also to feel and think better, thereby ‘switching on’ your body’s capacity to function at its highest level. James will inspire you to become the best, happiest and fittest version of yourself possible, with a lean, strong and healthy body, and an absolute zest for life.

Enzyklopädie der Tiere

Enzyklopädie der Tiere

  • Author: David Alderton
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783905851236
  • Category:
  • Page: 448
  • View: 7779
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Adrenalin-Junkies & Formular-Zombies

Adrenalin-Junkies & Formular-Zombies

typisches Verhalten in Projekten

  • Author: Tom DeMarco
  • Publisher: Hanser Verlag
  • ISBN: 9783446412545
  • Category:
  • Page: 220
  • View: 2274
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Paradies und andere Geschichten

Paradies und andere Geschichten

  • Author: Khushwant Singh
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783908777236
  • Category:
  • Page: 268
  • View: 6784
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Datenmigration in SAP

Datenmigration in SAP

  • Author: Frank Densborn,Frank Finkbohner,Johann Gradl,Michael Roth,Michael Willinger
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783836230520
  • Category: Computers
  • Page: 570
  • View: 7741
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Timghriwin

Timghriwin

  • Author: Verein "Freunde der Völkerkunde" (Austria),Österreichisches Bundesinstitut für den Wissenschaftlichen Film
  • Publisher: N.A
  • ISBN: N.A
  • Category: Performing Arts
  • Page: 584
  • View: 4516
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Tödliche Rechnung

Tödliche Rechnung

Kriminalroman

  • Author: Michael Koryta
  • Publisher: Knaur eBook
  • ISBN: 3426423243
  • Category: Fiction
  • Page: 448
  • View: 5110
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Ed Gradduk, ein eher kleines Licht in Clevelands Gangsterszene, steht unter dem dringenden Verdacht, ein Haus in Brand gesteckt und eine Frau ermordet zu haben. Kurze Zeit später wird er »zufällig« von einem Streifenwagen überfahren. Ehe sie sich versehen, geraten die beiden Privatdetektive Joe Pritchard und Lincoln Perry, der Ed aus Kindertagen kennt, in einen undurchdringlichen Sumpf aus Mord, Brandstiftung, Bestechung und Erpressung. Bei einem Schusswechsel wird Pritchard schwer verletzt, und auch Perry gerät in höchste Gefahr ...

Einhorncodex

Einhorncodex

Roman

  • Author: Elizabeth Ann Scarborough
  • Publisher: S. Fischer Verlag
  • ISBN: 3105621210
  • Category: Fiction
  • Page: 530
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Zweiter Band der »Geschichten aus Argonia«: Auf Burg Eiswurm, Herrn Wilhelm Sturmhaubs Landsitz, wird mit gewaltigem Gepränge die Taufe der kleinen Prinzessin Bronwyn gefeiert. Graf Brüllo ist inzwischen König von Argonia geworden und Bernsteinwein Königin. Auch Gretchen Grau wird bei diesem Anlaß zur Prinzessin erhoben, was ihr gar nicht recht ist ... (Dieser Text bezieht sich auf eine frühere Ausgabe.)

Referate vorbereiten und halten

Referate vorbereiten und halten

  • Author: Johannes Greving
  • Publisher: Cornelsen Verlag Scriptor
  • ISBN: 9783589221110
  • Category:
  • Page: 127
  • View: 4820
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Strategien und Probleme des empirischen Theorienvergleichs in den Sozialwissenschaften

Strategien und Probleme des empirischen Theorienvergleichs in den Sozialwissenschaften

Rational Choice Theorie oder Persönlichkeitstheorie?

  • Author: Christian Seipel
  • Publisher: Springer-Verlag
  • ISBN: 3663115445
  • Category: Social Science
  • Page: 196
  • View: 6392
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Die Untersuchung zeigt, wie man mit der Methodik empirischer Theorienvergleiche zu einem tieferen Verständnis der Erklärungsleistung und der Integrationsmöglichkeiten von Theorien kommt. Anhand der Theory of Planned Behavior (Ajzen 1991) und der General Theory of Crime(Gottfredson/Hirschi 1990) wird an einer Fragestellung der Soziologie abweichenden Verhaltens (Fahren unter Alkoholeinfluß) die Fruchtbarkeit des vorgelegten Ansatzes diskutiert. Der Autor diskutiert das Vorgehen bei Operationalisierungen, Strategien der Auswertung und die Überprüfung von Hypothesen.

Mission Himmelstürmer

Mission Himmelstürmer

  • Author: Patricia Nell Warren
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783886199839
  • Category: Lesbian mothers
  • Page: 342
  • View: 2687
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Das Original. Triumph TR

Das Original. Triumph TR

TR 2, TR 3, TR 3A, TR 4, TR 4A, TR 5, TR 250, TR 6

  • Author: Bill Piggott
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783893652914
  • Category:
  • Page: 109
  • View: 8655
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Decken-Gemälde

Decken-Gemälde

meisterhafte Illusionsmalerei für private und öffentliche Räume

  • Author: Graham Rust
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783766715302
  • Category:
  • Page: 168
  • View: 4737
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14 Minuten - Leben, Tod und Wiederauferstehung einer Lauflegende

14 Minuten - Leben, Tod und Wiederauferstehung einer Lauflegende

  • Author: John Brant,Alberto Salazar
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783941297340
  • Category:
  • Page: 280
  • View: 2172
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Barça

Barça

Die Geschichte des FC Barcelona

  • Author: Guillem Balagué
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783730702185
  • Category:
  • Page: 200
  • View: 9418
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Instrumente der Folter

Instrumente der Folter

  • Author: Michael Kerrigan
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783899967180
  • Category:
  • Page: 187
  • View: 6825
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