Search Results for "the-manual-of-yoga-anatomy-step-by-step-guidance-and-anatomical-analysis-of-30-asanas"

The Student's Anatomy of Yoga Manual

The Student's Anatomy of Yoga Manual

30 Essential Poses Analysed, Explained and Illustrated

  • Author: Sally Parkes
  • Publisher: Quad Books
  • ISBN: 085762766X
  • Category: Health & Fitness
  • Page: 192
  • View: 6290
DOWNLOAD NOW »
The essential introduction to the anatomy of 30 key yoga asana, or poses, this detailed guide explains what happens in your body on an anatomical level during the practice of yoga. Beginning with a clear breakdown of the musculoskeletal system and an introduction to yoga itself, the book explores 30 key poses in detail, with an easy to follow step-by-step advice on how to achieve the proper posture safely for each one plus options for practical modifications to allow for individual ability and injury. Alongside an in-depth analysis of each pose, including notes on the type of muscle activation, plane of movement, and axis of the spine, stunning full-colour illustrations show the musculature at work, allowing you to visualise what is happening in different parts of your body during each pose and increasing your awareness of anatomy. This is a must-have book for all serious yoga students, trainee yoga teachers, and all those with an interest in how the body works during movement.

Yoga-Anatomie

Yoga-Anatomie

Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken

  • Author: Leslie Kaminoff,Leslie; Matthews Kaminoff
  • Publisher: Riva Verlag
  • ISBN: 3864134838
  • Category: Health & Fitness
  • Page: 320
  • View: 2164
DOWNLOAD NOW »
Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken einzusetzen sind. Nun hat er den Bestseller komplett überarbeitet und mit zwei zusätzlichen Kapiteln zum Skelett- und Muskelsystem erweitert. Die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen werden auch in dieser Ausgabe durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Mit diesem Buch erhält der Leser ein ganz neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga.

Anatomy Trains

Anatomy Trains

Myofasziale Leitbahnen (für Manual- und Bewegungstherapeuten)

  • Author: Thomas W. Myers
  • Publisher: "Elsevier,Urban&FischerVerlag"
  • ISBN: 3437298860
  • Category: Medical
  • Page: 352
  • View: 2907
DOWNLOAD NOW »
Faszien – weit mehr als Muskelhüllen Das Buch geht auf die funktionellen Zusammenhänge der Muskel-Faszien-Ketten ein. Zum leichten Verständnis benutzt der Autor dazu die Metapher von Schienen bzw. Eisenbahnlinien, die miteinander korrespondieren müssen. Außerdem: Informationen und Hinweise zur Begutachtung von Haltungs- und Bewegungsmustern und praxisbezogene Anwendungstipps für die Behandlung der myofaszialen Meridiane. Neu in der 3. Auflage: Neues Kapitel zur Ganganalyse Komplett korrigiert und überarbeitet mit aktuellen Erkenntnissen aus Forschung und Anatomie Online-Zugang zu umfangreichem Zusatzmaterial: Englische Videoclips mit Anwendungen in der klinischen Praxis und anatomischen Belegen, Computergrafiken der Anatomy Trains, Podcasts Das Material wird regelmäßig ergänzt.

Yoga

Yoga

An Annotated Bibliography of Works in English, 1981–2005

  • Author: Daren Callahan
  • Publisher: McFarland
  • ISBN: 1476607028
  • Category: Sports & Recreation
  • Page: 364
  • View: 5185
DOWNLOAD NOW »
Millions of people practice some form of yoga, but they often do so without a clear understanding of its history, traditions, and purposes. This comprehensive bibliography, designed to assist researchers, practitioners, and general readers in navigating the extensive yoga literature, lists and comments upon English–language yoga texts published since 1981. It includes entries for more than 2,400 scholarly as well as popular works, manuals, original Sanskrit source text translations, conference proceedings, doctoral dissertations, and master’s theses. Entries are arranged alphabetically by author for easy access, while thorough author, title, and subject indexes will help readers find books of interest.

Das Women's Health Yoga-Buch

Das Women's Health Yoga-Buch

Fit, sexy & entspannt – trainieren Sie sich glücklich

  • Author: Kathryn Budig
  • Publisher: Südwest Verlag
  • ISBN: 3641137152
  • Category: Health & Fitness
  • Page: 400
  • View: 318
DOWNLOAD NOW »
Relaxt in Top-Form „Das Women’s Health Yoga-Buch” ist DAS Trainingsbuch für alle, die ihren Kopf freimachen und zugleich ihren Körper formen möchten. Denn Yoga-Übungen sind ein beeindruckendes Ganzkörper-Workout: In schweißtreibenden 90 Minuten werden bis zu 400 Kalorien verbrannt. Und ganz nebenbei befreit Yoga von Stress und boostet den Energielevel. Vollgepackt mit allen wichtigen Asanas finden sowohl Einsteigerinnen als auch erfahrene Yogini in diesem Buch das richtige Workout. Zudem gibt es spezielle Übungen zur Stärkung des Rückens, für Schwangere, für Mutter und Kind, für Paare .... Abgerundet wird „Das Women’s Health Yoga-Buch” durch eine Anleitung zu Atmung und Meditation plus einen gesunden Ernährungsplan. Fühlen Sie sich wie neugeboren!

Das grosse illustrierte Yoga-Buch

Das grosse illustrierte Yoga-Buch

  • Author: Viṣṇudevānanda (Svāmī)
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783899011838
  • Category:
  • Page: 404
  • View: 6264
DOWNLOAD NOW »

Das Yoga-Handbuch nach der Iyengar-Methode

Das Yoga-Handbuch nach der Iyengar-Methode

  • Author: Silva Mehta,Mira Mehta,Shyam Mehta
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783884728802
  • Category:
  • Page: 192
  • View: 4989
DOWNLOAD NOW »

Tennis-Anatomie

Tennis-Anatomie

Der vollständie illustrierte Ratgeber für mehr Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit im Tennis

  • Author: Paul Roetert,Mark Kovacs
  • Publisher: Stiebner Verlag GmbH
  • ISBN: 3767910764
  • Category: Sports & Recreation
  • Page: 203
  • View: 9381
DOWNLOAD NOW »
»Die Autoren von Tennis Anatomie erklären auf hervorragende Weise, wie man ein ausgewogenes Kraft- und Konditionsprogramm anwendet. Die gelieferten Informationen sind für Spieler jeder Leistungsklasse umsetzbar und von unschätzbarem praktischem Wert, um auf dem Platz bessere Leistungen zu erzielen.«

Gheranda Samhita

Gheranda Samhita

  • Author: Swami Digambarji
  • Publisher: XinXii
  • ISBN: 3943376028
  • Category: Self-Help
  • Page: 80
  • View: 9473
DOWNLOAD NOW »
Ein systematischer Lehrtext in Form eines Dialoges zwischen den Lehrer Gheranda und dem Schüler Candakapali. Neben der Hatha Yoga Pradipika und der Shiva Samhita einer der drei klassischen Texte des Hatha Yoga. Diese deutsche Ausgabe hält sich so nahe wie möglich an den Originaltext, den Lore Tomalla bei ihrem Lehrer in Indien übersetzt hat. So kann etwas von der ursprünglichen archaischen Sprache und Bedeutung dieser alten Yogaschrift durchscheinen und den ernsthaften Aspiranten auf einer subtilen Ebene berühren. Hilfreich sind auch die Abbildungen zu bestimmten Übungen. Beschrieben werden mehr als 100 Yogapraktiken und sieben Methoden, die den Übenden zu höheren Bewusstseinsebenen führen: Shatkarmas (Kriyas), Asanas, Mudras, Pratyaharas, Pranayamas, Dhyanas und Samadhis.

Mudras - Yoga mit dem kleinen Finger

Mudras - Yoga mit dem kleinen Finger

  • Author: Gertrud Hirschi
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783762605676
  • Category:
  • Page: 229
  • View: 6041
DOWNLOAD NOW »

Sri Guru Gita

Sri Guru Gita

  • Author: Paramahamsa Sri Swami Vishwananda
  • Publisher: BoD – Books on Demand
  • ISBN: 3940381950
  • Category: Body, Mind & Spirit
  • Page: 400
  • View: 7213
DOWNLOAD NOW »
Gott ist Liebe. Gott ist Alles. Gott ist Guru. Der Guru ist nicht von dieser Welt, auch wenn Er sie erschaffen hat - und wir sind ohne Ihn nicht in der Lage, diese Welt der Begrenzungen hinter uns zu lassen. Um erfolgreich zu sein, brauchen wir Seine Gnade. Wir werden sie gewinnen, indem wir Ihn im tiefsten Innern unseres eigenen Wesens erkennen. Und es gibt keinen erhabeneren Weg, das zu erreichen, als den, die göttliche Sri Guru Gita und die tiefgründige Weisheit, die durch den Satguru selbst mitgeteilt wird, zu lesen. Nimm sie auf, bewahre sie und wende sie dann mit Entschlossenheit und in tiefer Ehrfurcht an. Du wirst den höchsten Preis gewinnen: Alles. Liebe. Gott.

Yoga - Die Suche nach dem wahren Selbst

Yoga - Die Suche nach dem wahren Selbst

  • Author: Stephen Cope
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783867811026
  • Category:
  • Page: 489
  • View: 7010
DOWNLOAD NOW »

Die Psychologie des Kundalini-Yoga

Die Psychologie des Kundalini-Yoga

nach Aufzeichnungen des Seminars 1932

  • Author: Carl Gustav Jung
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783530406849
  • Category: Kunḍạlinī
  • Page: 208
  • View: 1050
DOWNLOAD NOW »
Inhaltsübersicht: Vorwort zur deutschen Ausgabe, Vorwort des Hrsg. der amerikan. Ausgabe, Danksagung, Seminarteilnehmer, Abkürzungsverzeichnis, Einführung: Jungs Reise nach dem Osten (von Sonu Shamdasani), Die Seminarsitzungen (1. bis 4.), Anhang: 1. Indische Parallelen, 2. Jungs Kommentare in Hauers deutschen Vorlesungen, 3. Hauers englische Vorlelsung, 4. Sat-Chakra-Nirupana, Bildnachweis, Register.

Herz-Yoga

Herz-Yoga

Die heilende Kraft inniger Verbindung

  • Author: Mark Whitwell
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783866161764
  • Category:
  • Page: 302
  • View: 7200
DOWNLOAD NOW »

Die Kunst der Aufmerksamkeit

Die Kunst der Aufmerksamkeit

Yogapraxisbuch

  • Author: Elena Brower,Erica Jago
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783899016185
  • Category:
  • Page: 218
  • View: 5752
DOWNLOAD NOW »

Die Wahrheit ist ein pfadloses Land

Die Wahrheit ist ein pfadloses Land

  • Author: Jiddu Krishnamurti
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783894271671
  • Category:
  • Page: 128
  • View: 418
DOWNLOAD NOW »

Licht auf Yoga

Licht auf Yoga

das grundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga ; mit zahlreichen Übungsprogrammen

  • Author: Bellur K. S. Iyengar
  • Publisher: O.W. Barth
  • ISBN: 9783426291436
  • Category:
  • Page: 464
  • View: 1879
DOWNLOAD NOW »

Die Philosophie des Hatha-Yoga

Die Philosophie des Hatha-Yoga

  • Author: Swami Veda Bharati
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783932185021
  • Category:
  • Page: 117
  • View: 5588
DOWNLOAD NOW »