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The Pocket Pema Chodron

The Pocket Pema Chodron

  • Author: Pema Chodron
  • Publisher: Shambhala Publications
  • ISBN: 9780834821170
  • Category: Religion
  • Page: 176
  • View: 2754
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A collection of short inspirational readings by "one of the world's wisest women"--O, the Oprah Magazine. Pema Chödrön, beloved Buddhist nun and best-selling author, offers this treasury of 108 short selections from her more than four decades of study and writings. Here she presents teachings on breaking free of destructive patterns; developing patience, kindness, and joy amid our everyday struggles; becoming fearless; and unlocking our natural warmth, intelligence, and goodness. Designed for on-the-go inspiration, this is a perfect guide to Buddhist principles and the foundations of meditation and mindfulness. This book is part of the Shambhala Pocket Library series. The Shambhala Pocket Library is a collection of short, portable teachings from notable figures across religious traditions and classic texts. The covers in this series are rendered by Colorado artist Robert Spellman. The books in this collection distill the wisdom and heart of the work Shambhala Publications has published over 50 years into a compact format that is collectible, reader-friendly, and applicable to everyday life.

Beginne, wo du bist

Beginne, wo du bist

Eine Anleitung zum mitfühlenden Leben

  • Author: Pema Chödrön
  • Publisher: Aurum Verlag
  • ISBN: 3899018877
  • Category: Philosophy
  • Page: 212
  • View: 3005
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Der Grund, warum wir unser Herz so oft verschließen, liegt darin, dass wir nicht wirklich offen für uns selbst sind. Große Teile von uns selbst sind uns so unwillkommen, dass wir jedes Mal davonlaufen, wenn sie auftauchen. Und so schaffen wir es nie, wirklich voll und ganz anwesend zu sein. Dich nur wenn wir bereit sind, voll und ganz zu uns selbst zu stehen und uns selbst niemals im Stich lassen, sind wir in der Lage, auch anderen Menschen beizustehen und ihnen unsere Hilfe mit einem offenen Herzen anzubieten.

Geh an die Orte, die du fürchtest

Geh an die Orte, die du fürchtest

Buddhas Weg zu Furchtlosigkeit in schwierigen Zeiten

  • Author: Pema Chödrön
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783924195748
  • Category:
  • Page: 190
  • View: 6628
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Awakening Loving-Kindness

Awakening Loving-Kindness

  • Author: Pema Chodron
  • Publisher: Shambhala Publications
  • ISBN: 9780834821194
  • Category: Religion
  • Page: 208
  • View: 3542
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Based on talks given during a one-month meditation retreat at Gampo Abbey, this book contains teachings that were intended to inspire and encourage practitioners to remain wholeheartedly awake to everything that occurs and to use the abundant material of daily life as their primary teacher and guide. The message for the retreat participants—and for the reader as well—is to be with oneself without embarrassment or harshness. This is instruction on how to love oneself and one's world. This Shambhala Pocket Classic is an abridged version of The Wisdom of No Escape.

Alles, was du tun kannst für dein Glück

Alles, was du tun kannst für dein Glück

Übungen für Körper, Seele und Geist

  • Author: Thich Nhat Hanh,
  • Publisher: Verlag Herder GmbH
  • ISBN: 345180381X
  • Category: Self-Help
  • Page: 208
  • View: 4880
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Glück ist ganz einfach. Und jeder kann es lernen. Ganz im Augenblick leben, das ist der Schlüssel. Wie das geht - im Alltag? Thich Nhat Hanh zeigt es, zugänglich, praktisch und übersichtlich. Wahres Glück, echte tiefe Freude, Herzensruhe lassen sich einüben. Hier und jetzt. Jeden Tag. Beim Gehen, Sitzen, Arbeiten, Essen - bei allem, was wir tun. Nicht nur der Alltag, das ganze Leben wird sich ändern.

Der Mythos Freiheit und der Weg der Meditation

Der Mythos Freiheit und der Weg der Meditation

  • Author: Chogyam Trungpa
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783896200990
  • Category:
  • Page: 170
  • View: 2018
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Spirituellen Materialismus durchschneiden

Spirituellen Materialismus durchschneiden

  • Author: Chögyam Trungpa
  • Publisher: Theseus Verlag
  • ISBN: 3958830382
  • Category: Philosophy
  • Page: 256
  • View: 7861
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Den spirituellen Weg richtig zu gehen ist ein schwieriges Unterfangen. Wir können der Illusion erliegen, uns mit Hilfe spiritueller Techniken weiterentwickeln zu wollen, während wir in Wirklichkeit nur unsere Ich-Bezogenheit stärken. Dieser grundlegende Irrtum wird als spiritueller Materialismus beschrieben, der in vielfältigen Formen der Selbst-Täuschung zum Ausdruck kommt. Chögyam Trungpa geht auf diese Irrwege und Sackgassen ein und zeigt die Grundzüge eines authentischen spirituellen Weges auf.

The Pocket Krishnamurti

The Pocket Krishnamurti

  • Author: Jiddu Krishnamurti
  • Publisher: Shambhala Publications
  • ISBN: 1590307100
  • Category: Philosophy
  • Page: 226
  • View: 9401
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A pocket-size treasury of short teachings on the art of living–from one of the greatest spiritual teachers of the twentieth century. The teachings of J. Krishnamurti are summed up here in compact form in a selection of previously unpublished teachings that explore what he called “the art of living.” He addresses such topics as the way of life without conflict; skill and clarity in action; living and dying; and meditation and the sacred in daily life. This portable reader is a little gem to be taken to heart in living our lives simply and intelligently.

Loving, Supporting, and Caring for the Cancer Patient

Loving, Supporting, and Caring for the Cancer Patient

A Guide to Communication, Compassion, and Courage

  • Author: Stan Goldberg
  • Publisher: Rowman & Littlefield
  • ISBN: 1442266163
  • Category: Health & Fitness
  • Page: 212
  • View: 8465
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Loving, Supporting, and Caring for the Cancer Patient is the first book to show readers how to transform the compassion felt for someone living with cancer into helpful behaviors based on suggestions from cancer patients themselves. It not only describes why certain actions are important, but also how to implement them.

Das Buch vom meditativen Leben

Das Buch vom meditativen Leben

die Shambhala-Lehren vom Pfad des Kriegers zur Selbstverwirklichung im täglichen Leben

  • Author: Chogyam Trungpa
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783499187230
  • Category: Conduct of life
  • Page: 206
  • View: 5246
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Nach der Erleuchtung Wäsche waschen und Kartoffeln schälen

Nach der Erleuchtung Wäsche waschen und Kartoffeln schälen

Wie spirituelle Erfahrung das Leben verändert

  • Author: Jack Kornfield
  • Publisher: Goldmann Verlag
  • ISBN: 3641234689
  • Category: Body, Mind & Spirit
  • Page: 368
  • View: 6628
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Jack Kornfield ist einer der ganz großen buddhistischen Lehrer neben dem Dalai Lama und Thich Nhat Hanh Erleuchtung ist kein Ruhestand! Nehmen wir diese Herausforderung an, erleben wir, wie das erwachte Herz zum verlässlichen Ratgeber wird – beispielsweise in schwierigen Familienverhältnissen, bei seelischem Schmerz, beruflichen Anforderungen, Krankheit oder Verlust. Jack Kornfield berichtet über die Erfahrungen und Einsichten von Lehrern und Schülern buddhistischer, christlicher, jüdischer und hinduistischer Herkunft sowie der Sufi-Tradition. Auf einmalige und zutiefst ehrliche Weise verknüpft er Zeugnisse moderner Spiritualität zu Lektionen, wie das achtsame Herz weise wird.

Kein Werden, kein Vergehen

Kein Werden, kein Vergehen

Buddhistische Weisheit für ein Leben ohne Angst

  • Author: Thich Nhat Hanh
  • Publisher: Knaur MensSana eBook
  • ISBN: 3426417529
  • Category: Self-Help
  • Page: 208
  • View: 9963
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Mit seiner bewährten Mischung aus Philosophie, beispielhaften Geschichten und einprägsam bildhafter Sprache führt Thich Nhat Hanh den Leser durch buddhistische Reflexionen über den Tod, die Angst vor dem Unbekannten und das, was wir für unsere Wirklichkeit im Leben halten. Er zeigt auf, warum zahlreiche gängige Vorstellungen vom Leben und Sterben letztlich der Grundlage entbehren, und weist damit Wege, wie man sich von Kummer und Angst befreien und das Leben in seiner ganzen Fülle genießen kann.

Karmic-Management

Karmic-Management

Erfolg durch Spiritualität

  • Author: Michael Roach,Christie McNally,Michael Gordon
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783981388800
  • Category:
  • Page: 98
  • View: 6677
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Zur Ruhe finden

Zur Ruhe finden

  • Author: Thich Nhat Hanh,
  • Publisher: Verlag Herder GmbH
  • ISBN: 3451804050
  • Category: Self-Help
  • Page: 120
  • View: 8249
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Frieden finden mitten in unserem umtriebigen Leben. Raum schaffen für die Stille - zu Hause. Thich Nhat Hanh zeigt uns, wie wir mit einfachen Übungen Oasen der Achtsamkeit in unserem Alltag finden. Einer Glocke lauschen, dem Atem Raum geben oder den Kuchen im Kühlschrank als die Chance erkennen, all dem Stress zu entkommen. Ein wunderbares Buch, das uns unsere vertrauteste Umgebung in einem neuen Licht erscheinen lässt.

Den Sprung wagen

Den Sprung wagen

Wie wir uns von destruktiven Gewohnheiten und Ängsten befreien

  • Author: Pema Chödrön
  • Publisher: Arkana
  • ISBN: 364104510X
  • Category: Body, Mind & Spirit
  • Page: 128
  • View: 9693
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„Mögen alle Wesen glücklich sein!“ lautet ein bekannter Segensspruch der Buddhisten. Was können wir tun, um diesem anspruchsvollen Ziel näher zu kommen? Sind wir nicht alle gespalten in positive und destruktive Wesensanteile? Pema Chödrön, die wohl populärste Lehrerin des tibetischen Buddhismus, fordert uns auf zu wählen, welche Anteile wir in uns fördern möchten. Dazu benötigen wir den Mut, uns bewusst mit Ängsten und unseren negativen Denkgewohnheiten auseinanderzusetzen. Wie wir diesen Erkenntnisprozess ins Leben umsetzen, zeigt die Autorin mit Übungen, die auch ohne Meditationspraxis durchgeführt werden können. Wir lernen, den Alltag als unseren Lehrer zu betrachten. Je bewusster wir leben, desto mehr wird die tägliche Erfahrung zu einem Übungsfeld, in dem wir unsere natürliche Wärme, Offenheit und Intelligenz frei legen können, um sie der Welt zum Geschenk zu machen. So kann der Sprung in die Freiheit gelingen. Mit Übungen – auch ohne Meditationspraxis anwendbar.

Ohne Schlamm kein Lotos

Ohne Schlamm kein Lotos

Die Kunst, Leid zu verwandeln

  • Author: Thich Nhat Hanh
  • Publisher: Langen Mueller Herbig
  • ISBN: 3485061182
  • Category: Body, Mind & Spirit
  • Page: 160
  • View: 5947
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Jetzt glücklich sein! "Wer vor dem Leid wegläuft, kann kein Glück finden." Der große Weisheitslehrer zeigt in seinem neuen Buch, wie wichtig es ist, nach den Wurzeln des Leids zu suchen. Erst dann können Verständnis und Mitgefühl entstehen. Diese beiden sind der Schlüssel zu einem erfüllten und zufriedenen Leben. Wenn wir lernen, unser Leid anzuerkennen, leiden wir bereits weniger. Wir hören auf, die unangenehmen Gefühle in uns durch übermäßigen Konsum zu kompensieren. Achtsamkeit hilft uns zu sehen, dass wir bereits mehr als genug Bedingungen haben, um glücklich zu sein. Viele konkrete Übungen im Buch helfen, Leid zu lindern und mit immer mehr Freude und Gelassenheit durchs Leben zu gehen.

Achtsamkeit für Anfänger

Achtsamkeit für Anfänger

Buch

  • Author: N.A
  • Publisher: N.A
  • ISBN: 9783936855616
  • Category:
  • Page: 77
  • View: 6959
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Meditation für Anfänger

Meditation für Anfänger

mit 6 geführten Audio-Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden

  • Author: Jack Kornfield
  • Publisher: Arkana
  • ISBN: 3641147212
  • Category: Body, Mind & Spirit
  • Page: 128
  • View: 2910
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Die kompakte Einführung in Theorie und Praxis des Buddhismus In seiner gewohnt offenen Art legt der Meditationslehrer und Bestsellerautor Jack Kornfield hier eine Anleitung zur Meditation vor. Unabhängig von Konfession oder Glauben erlaubt sie dem interessierten Leser, Schritt für Schritt innere Klarheit und Gelassenheit zu entwickeln – Qualitäten, die bei der Meisterung unseres hektischen Alltags von unschätzbarem Vorteil sind. Ohne jeden Hang zur Mystifizierung beschreibt Kornfield in einfachen Worten, wie wir uns auf dem Königsweg der Meditation von zwanghaften Reaktionen befreien und Stück für Stück Glück und inneren Frieden gewinnen. Die beigelegten Audio-Übungen enthalten sechs geführte Meditationen, die den Stufenweg des Buches begleiten. E-Book mit Audio-Links: Je nach Hardware/Software können die Audio-Links direkt auf dem Endgerät abgespielt werden. In jedem Fall können die Audio-Links über jede Browser-Software geöffnet und über ein Audiogerät abgespielt werden.

The Self-Compassion Diet

The Self-Compassion Diet

A Step-by-Step Program to Lose Weight with Loving-Kindness

  • Author: Jean Fain
  • Publisher: Sounds True
  • ISBN: 1604073268
  • Category: Health & Fitness
  • Page: 280
  • View: 6520
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Self-Love: Your Greatest Guide on the Path to Healthy Weight The secret to sustainable weight loss isn’t counting calories or depriving yourself at the dinner table. Jean Fain tells us it’s about cultivating awareness and self-acceptance wherever you are. With The Self-Compassion Diet, this Harvard Medical School–affiliated psychotherapist prescribes a practical program for transforming the way you think and feel about food and your whole self—a shift that, paradoxically, inspires physical change. Combining loving-kindness, self-hypnosis, and other winning weight-loss strategies, The Self Compassion Diet is available in two complementary formats to help you naturally progress toward genuine self-acceptance and a healthy, sustainable weight. With more than 30 different tools including quizzes, breathing exercises, and visualizations, the book explores four powerful weight-loss methods. The audio edition guides you through 11 key practices described in the book. Used together, this powerful combination can speed learning and boost success. Additional topics include: How to appreciate the everyday activity of eating, and learn to trust your body’s signals that it’s nourished Gradual change—a guided visualization for developing mindful eating habits A meditation for getting to know the diet coach who knows you best—your compassionate inner advisor “Most dieters try to ‘kill cravings’ and break habits with self-discipline,” teaches Fain. “Self-kindness can help quiet the shame that traditional diets instill, and establish a harmonious relationship with food.” The Self Compassion Diet book and audio offer a treasury of heart-opening mind-body teachings and practices for improving the way you live, breathe, and eat.

Was deine Wut dir sagen will

Was deine Wut dir sagen will

überraschende Einsichten ; das verborgene Geschenk unseres Ärgers entdecken ; bearbeitete Mitschrift einer Präsentation und eines Workshops mit Marshall B. Rosenberg

  • Author: Marshall B. Rosenberg
  • Publisher: Junfermann Verlag GmbH
  • ISBN: 3873876256
  • Category: Wut - Ärger - Kommunikationsverhalten - Konfliktlösung
  • Page: 58
  • View: 7542
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